Online - Trauerdialog

Trauerdialog: Gemeinsam durch den Schmerz – Für Angehörige in schweren Zeiten

In unserem 2-stündigen Austausch biete ich Angehörigen einen einfühlsamen Raum, um den Verlust eines geliebten Menschen zu verarbeiten und Kraft für die Zukunft zu schöpfen. Dieser Austausch hilft, Gefühle zu verstehen und in der Gemeinschaft Halt zu finden.

Was Dich im Trauerdialog erwartet:

• Verständnis der Trauerphasen: Wir besprechen die verschiedenen Phasen der Trauer und zeigen auf, wie diese das Erleben und Verhalten von Trauernden beeinflussen können. Ein tieferes Verständnis für diese Prozesse schafft oft bereits eine erste Erleichterung.
• Umgang mit intensiven Emotionen: Ich stelle Techniken vor, die helfen, starke Emotionen und Stress zu bewältigen. Diese Methoden ermöglichen es, mit Gefühlen von Schmerz, Wut, Einsamkeit und Verzweiflung bewusster umzugehen.
• Selbstfürsorge in der Trauer: Die eigene Gesundheit und das seelische Wohlbefinden dürfen auch in schwierigen Zeiten nicht zu kurz kommen. Gemeinsam erarbeiten wir Tipps zur Selbstfürsorge, um eine Überlastung zu vermeiden und die nötige Kraft für den Alltag zu finden.
• Anpassung an das veränderte Leben: Verlust bedeutet oft, das Leben neu auszurichten. Wir thematisieren, wie man sich Schritt für Schritt an den Alltag ohne den Verstorbenen anpassen kann und welche Wege es gibt, trotz Trauer zurück ins Leben zu finden.

Methoden: Im Trauerdialog setze ich auf eine Mischung aus Austausch und aktiver Bewältigungsarbeit. Durch Gruppen­gespräche und geführte Diskussionen gebe ich Raum für gegenseitige Unterstützung. Zudem integriere ich Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die auch nach dem Austausch im Alltag angewendet werden können.

Organisatorische Details:

• Dauer: 2 Stunden - von 18:30 - 20:30 Uhr
• Kosten: € 98,- pro Person

Jetzt anmelden und neuen Halt finden:

Wenn Du Dich für den Trauerdialog interessierst oder Fragen zu den kommenden Terminen hast, freue ich mich über Deine Kontaktaufnahme. Gemeinsam finden wir heraus, wie wir Dich in dieser Zeit bestmöglich unterstützen können.

Mit herzlichen Grüßen,
Christina Fried