Lebenswege & Aktuelles
Auf einen Blick – informieren Sie sich über meinen Podcast, spannende und interessante Artikel zu verschiedenen Themen aus der Psychologie.
Stressreduktion in der kalten Jahreszeit: Gut für sich sorgen, wenn die Belastung steigt
Mit der kalten Jahreszeit steigt oft nicht nur die Temperatur – auch das Stresslevel nimmt für viele Menschen zu. Kürzere Tage, weniger Sonnenlicht, die Hektik der bevorstehenden Feiertage und berufliche Jahresendziele können eine echte Herausforderung für Körper und Geist darstellen. Gerade in diesen intensiven Monaten ist es besonders wichtig, gezielt für sich selbst zu sorgen. Hier sind einige praktische Tipps, um stressfrei durch die dunkle Jahreszeit zu kommen – und wann es hilfreich ist, professionelle Unterstützung zu suchen.
Wie Resilienz, klare Ziele und Planung mein Leben verändert haben: Eine Reise vom Chaos zum Erfolg
Es war ein verregneter Montagmorgen, und ich saß mit einem lauwarmen Kaffee an meinem Schreibtisch, umgeben von einem Chaos aus unerledigten To-Do-Listen und verstreuten Notizen. Mein Kopf fühlte sich an wie ein Karussell, das nicht anhalten wollte. Egal, wie sehr ich mich bemühte, meine Ziele im Blick zu behalten – irgendetwas kam immer dazwischen. Mal war es eine unerwartete Herausforderung bei der Arbeit, mal waren es private Verpflichtungen, die mich aus der Bahn warfen.
Die Psychologie des Hauskaufs: Emotionen verstehen, kluge Entscheidungen treffen
Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen sich Hals über Kopf in ein Haus verlieben, während andere den gesamten Kaufprozess als überwältigend empfinden?
Eine bewegende Geschichte über Identität
Die Suche nach der eigenen Identität ist eine tiefgreifende und transformative Reise. Jonas' Geschichte zeigt, dass es Mut erfordert, anders zu sein um den eigenen Weg zu gehen. Es ist wichtig, sich selbst zu akzeptieren, seine Stärken zu erkennen und sich von den Erwartungen anderer zu lösen. Jeder hat das Recht und die Möglichkeit, seine eigene Identität zu entdecken und zu leben. Diese Reise kann herausfordernd sein, aber sie führt zu einem authentischen und erfüllten Leben.
Die Kunst der Immobilienmediation: Eine persönliche Erfolgsgeschichte
In meiner täglichen Arbeit begleite ich Menschen dabei, Konflikte rund um Immobilien einvernehmlich zu lösen. Heute möchte ich Ihnen eine besondere Geschichte aus meiner Praxis erzählen, die zeigt, wie effektiv Mediation sein kann.
Selbstzweifel in jungen Jahren: Wie Sie Ihre Selbstakzeptanz stärken können
Selbstzweifel sind eine natürliche Herausforderung, besonders in der Jugend, wenn wir uns selbst und unsere Identität entdecken. Als Berater habe ich oft mit jungen Menschen gearbeitet, die mit diesen Gefühlen kämpfen. In diesem Blogbeitrag möchte ich Ihnen helfen, Selbstzweifel zu verstehen und zu überwinden, damit Sie zuversichtlicher durch diese wichtige Lebensphase gehen können.
Trauerbegleitung: Unterstützung auf dem Weg durch den Schmerz
Trauer ist eine der intensivsten emotionalen Erfahrungen, die ein Mensch durchleben kann. Der Verlust eines geliebten Menschen bringt oft eine tiefe Wunde mit sich, die Zeit und Fürsorge benötigt, um zu heilen. In diesen schweren Zeiten kann eine professionelle Trauerbegleitung eine unschätzbare Hilfe sein. In diesem Blog möchte ich die Bedeutung der Trauerbegleitung, ihre Methoden und ihre Vorteile näher beleuchten.
Der Weg durch die Dunkelheit: Den Trauerprozess verstehen und bewältigen
Trauer ist eine universelle Erfahrung, die jeden von uns früher oder später trifft. Ob durch den Verlust eines geliebten Menschen, das Ende einer bedeutenden Beziehung oder andere schwere Verluste – Trauer ist eine natürliche Reaktion auf Schmerz. In diesem Beitrag möchte ich über den Umgang mit Trauer sprechen und warum es so wichtig ist, den Trauerprozess zu durchlaufen.
Die faszinierende Welt der Bestattungsarten – Mythen, Traditionen und moderne Alternativen
Tauchen Sie ein in die vielschichtige Welt der Bestattungsarten! Entdecken Sie die verborgenen Mythen, die tief verwurzelten Traditionen und die aufregenden modernen Alternativen. Lassen Sie sich überraschen von den vielfältigen Möglichkeiten, die es gibt, um Abschied zu nehmen und Erinnerungen zu bewahren. Bereit für eine Reise, die Ihre Perspektive verändern wird?
Warum Liebe allein nicht reicht: Warum Eltern Führungsqualitäten brauchen, um Kindererziehung erfolgreich zu gestalten
Kindererziehung ist eine der herausforderndsten und gleichzeitig lohnendsten Aufgaben im Leben eines Menschen. Doch trotz unseres tiefen Wunsches, für unsere Kinder das Beste zu wollen, stoßen viele Eltern auf Schwierigkeiten und Konflikte, die das Familienleben belasten können. Häufig fühlen wir uns in einem endlosen Machtkampf gefangen, überfordert von den Wünschen und Bedürfnissen unserer Kinder, und manchmal scheint es, als ob wir auf einem schmalen Grat zwischen Autorität und Überforderung balancieren.
Palliativpflege - was ist damit gemeint ?
Ganzheitliche Begleitung für mehr Lebensqualität in schweren Zeiten. In der Palliativpflege geht es darum, den Menschen als Ganzes zu sehen und ihn auf verschiedenen Ebenen zu unterstützen, um ein würdevolles Leben zu ermöglichen, unabhängig von der Schwere der Erkrankung oder der Prognose. Dazu gehört auch die Einbeziehung von Familienangehörigen und anderen wichtigen Bezugspersonen, um ein unterstützendes Umfeld zu schaffen.
Einzigartige Einblicke: Wie Trauerbegleitung Ihnen helfen kann, wieder Freude zu empfinden!
Als erfahrene akademische psychosoziale Beraterin mit Schwerpunkt auf Trauerbegleitung habe ich zahlreiche Facetten der Trauer erlebt und Menschen auf ihrem Weg durch diesen Prozess begleitet. Gerade im fortgeschrittenen Lebensalter konfrontiert uns die Trauer häufig überraschend und zwingt uns dazu, unser Leben mit neuen Augen zu betrachten. Erlauben Sie mir, Sie auf eine Reise zu nehmen, die zwar schmerzhaft beginnen mag, jedoch auch Aussicht auf Hoffnung und Freude bietet.
Trauerphasen und psychologische Aspekte der Trauerbewältigung -Ein Überblick
Trauer wird oft als ein Prozess betrachtet, der in verschiedenen Phasen oder Stadien durchlaufen wird, wobei diese Phasen individuell erlebt werden können und nicht zwangsläufig in einer festen Reihenfolge oder Dauer auftreten. Jeder Mensch durchläuft ihn auf seine eigene Weise. Folgende Phasen gibt es:
Unterstützung für trauernde Eltern
Hilfreiche Wege durch schwere Zeiten - obwohl das Leben nach dem Verlust eines Kindes unaussprechlich schmerzhaft ist und alles verändert, gibt es Wege, zurück ins Leben zu finden
Was ist Trauer?
Entschlüsselung der Trauer: Verlust verstehen und bewältigen - Trauer ist eine persönliche Reaktion, die Zeit und Mitgefühl erfordert. Es ist wichtig, die Trauer anzuerkennen und sich selbst zu erlauben, sie auf die eigene Art und Weise zu durchleben.